『くせ毛の治し方が知りたい！』
『髪のうねうねをなんとかしたい・・・。』
このページにたどり着いたということは、おそらくこういった悩みを抱えているのだと思います。
私自身もひどいくせ毛で、ピークの頃の中学〜高校時代はヘアアイロンが手放せず、
雨が降ろうものならもう髪が大暴れ。
『かいわれ大根』なんてあだ名がつくほど荒れ狂っていましたw
そんな時代からくせ毛改善法に興味を持って、色々試してみた結果
現在はかなりクセも落ち着き、今ではヘアアレンジも楽しめるレベルにまでなりました^^
そこで今回は『くせ毛を治す方法！個人的に効果があった３つの改善策』と題しまして、
個人的に効果があったと感じた３つの改善策を紹介していきたいと思います！
それではいってみましょう♪
くせ毛の原因は大きく分けて４つ！
くせ毛は原因は大きく分けて４つ。
- 毛穴の歪み
- 髪の中にある脂質の現象
- 食生活の乱れ
- 血行の悪さ
ですね。
（詳しくはこちらの記事の記事で紹介しているので、よかったらどうぞ^^）
こちらの４つの原因に着目し、改善することで
私はかなりくせ毛の症状が和らいだと思います。
具体的に見ていきましょう。
個人的に効果があったと思う３つの改善策
それでは個人的に効果があったと思うものを紹介していきますね！
くせ毛の原因の一つである毛穴の歪みは、体内に溜まった老廃物が大きく影響しています。
その事を知った私は、毎日お風呂に入っている時に頭皮をしっかりマッサージする習慣を身につけました。
私がやっているマッサージはとても簡易的なものなので、すぐに実行できると思いますよ^^
それではさっそくやり方を紹介していきたいと思います。
まずは５本の指の腹を使い、頭を柔らかくするイメージで頭皮を指圧していきます。
これをサイド⇒頭頂部⇒後頭部の順番でほぐしていき、
最後に溜まった老廃物を首から肩に向かって流していくようにマッサージをすれば完了です。
全体を通しても１〜２分程度で終わってしまうので、髪を洗っているときなどにお試しください♪
髪は体内で作られるのですから、当然体が不健康だと髪も不健康になってしまいます。
主に私が気をつけたのは食事と睡眠。
毎日３食しっかりと食べ、睡眠も毎日７時間はとっています。
健康的な生活を送るだけで髪にも良い影響をもたらすのですから、やらない手はありません^^笑
私が特に気をつけているのが、髪の乾かし方です。
ドライヤーを正しく使い方を知る事で、かなりくせ毛を改善できるようになりました。
正しい乾かし方はこちらをご覧下さい↓↓↓
【関連記事】
⇒【男のくせ毛】ドライヤーでうねり改善！正しい乾かし方とは？
そして、髪を乾かす時に気をつけてもらいたいのが『髪になるべくダメージを与えないようにする』ことですね。
私が気をつけているポイントは主に４つ。
- あらかじめトリートメントやリンスで髪を補修・コーティングしておく。
- タオルドライはゴシゴシやらず、なるべく髪の流れに沿って行う。
- しかし適当にやるのではなく、余分な水気をしっかり取る（こうすることでドライヤーの時間を短縮する事ができ、髪に与えるダメージを軽減できます。）
- ドライヤーは頭から２０cm程度離し、持ち手を振って風が一箇所に集中しないようにする。
髪が痛むとそこから水分が浸透し、強いうねりの原因になってしまいます。
上記の４つを守るだけでもかなりダメージを抑えることができるので、ぜひお試しくださいね（・ω・）ノ
いかがだったでしょうか？
ご参考になれば幸いです。
以上、『くせ毛を治す方法！個人的に効果があった３つの改善策』でした！
