健康の記事一覧

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家族や友人との人間関係、バイトや学校など、何かとストレスが溜まる今日この頃。

 

あなたはどんな方法でストレスを発散しているでしょうか?

 

音楽を聞いたり、趣味に没頭とするのも良いですが、運動して汗を流すのも結構オススメですよ^^

 

そこで今回は、『【ストレス発散におすすめの運動】シャドーボクシングのやり方』と題しまして、

 

自宅でできるストレス発散方法をご紹介していきたいと思います♪

 

それではいってみましょー!!

 

 

「【ストレス発散におすすめの運動】シャドーボクシングのやり方」の続きを読む »

健康

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その置き場所じゃ、

花粉をしっかり除去できないかも?

 

空気清浄機を置く際、

ちゃんと考えながら設置していますか?

 

 

結構大きいから、

邪魔にならないところに置いとこ・・・

 

といった風な置き方をしてしまうと、

せっかくの空気清浄機の効果を

充分に発揮させてあげることが

できなくなってしまうんです。

 

 

 

ポイントは

“空気の流れ”と”花粉の性質”

にあります^^

 

それではいってみましょう!

 

 

「【花粉対策】空気清浄機の置いて良い場所・悪い場所」の続きを読む »

健康, 花粉症

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花粉対策メガネと言われると

どんなものを想像しますか?

 

でかくて、分厚くて、ダサい?

 

そんなイメージがある

花粉対策メガネですが、

 

今時のモデルはどうやら

そんなこともないようです。

 

 

「【違和感ゼロ】おしゃれな花粉対策メガネを集めてみた。」の続きを読む »

健康, 花粉症

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花粉症対策に空気清浄機

設置するのは効果的です。

 

空気中に飛び交う花粉を

キャッチしくれるからですね。

 

 

しかし、空気清浄機の選び方は

きちんと意識できているでしょうか?

 

それぞれの特徴を学ぶ事で、

あなたのニーズに合ったものを

選ぶ事ができますよ。

 

この記事を読んで、

しっかりと勉強していきましょう♪

 

 

「花粉撃退!空気清浄機の選び方。フィルター式とイオン式の違いは?」の続きを読む »

健康, 花粉症

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自宅での花粉対策、

きちんとやっていますか?

 

うちにいる時でも油断していると

花粉は自宅に舞い込んできて、

 

目がむずむずしてきたり、

くしゃみが止まらなく

なってしまいます。

 

 

その原因は

 

  • 家族が外から花粉を持って帰ってくる
  • 洗濯物を干した時に花粉が付着してしまう

 

・・・などと様々ですが、

そのまま放っておくのは

あまりにも危険

 

 

そこで今回は

自宅でできる簡単な花粉症対策

についてお伝えしていきたい

と思います。

 

 

「【自宅で簡単】花粉症対策まとめ!むずむずから解放されよう」の続きを読む »

健康, 花粉症